2017年 02月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.2 kg これまでの減量分: 0.8 kg.    残り: 12.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

788 kcal 脂質: 16.74g | たんぱく質: 99.98g | 炭水化物: 56.60g.   朝食: Banana. 昼食: Linguiça de Frango, Pintado, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. 夕食: Alface, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo. 軽食/その他: Clara de Ovo, Banana, Leite (sem Gordura). もっと...
2100 kcal 運動: Taefit - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.9 kg減量中

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