2017年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 24日:
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2914 kcal
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脂質: 146.73g | たんぱく質: 61.67g | 炭水化物: 351.73g.
朝食: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Nestle Lion Cereals, Jacobs Espresso. 昼食: Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Bifi Salami, Kinder Joghurt Schnitte, Europäische Weintraubensorte. 夕食: Jacobs 3 in 1, Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Weizenbrot (Kalorienreduziert), Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht. 軽食/その他: Apfel, Snickers Riegel, Ja! Würfelzucker, Corny Free Schoko, Real Quality Delikatess Fleischsalat, Weizenbrot (Kalorienreduziert), Kinder Joghurt Schnitte, Bifi Carazza. もっと...
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2605 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 料理 - 3 分, マッサージ - 11 分, 家事 - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 14 分, 睡眠 - 6 時間 12 分, 座る - 9 時間 10 分, 階段昇降 - 9 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 46 分, 立つ - 6 時間 3 分, デスクワーク - 22 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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