2017年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 24日:
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1595 kcal
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脂質: 46.23g | たんぱく質: 54.76g | 炭水化物: 246.55g.
朝食: Paulista Leite Desnatado, Café (Infusão), Vigor Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Laranja Pêra, MID Suco Mid, Tang Suco de Tangerina, Contra-filé, Pomarola Molho Tradicional, Macarrão. 夕食: Pão Francês, Laranja Pêra, Sopa de Feijão, Président Queijo Prato, Abacates. 軽食/その他: Bauducco Chocottone, Vigor Requeijão Light, Panco Bisnaguinha, Bala (Dura), Vinagre, Gengibre, Limão, Água. もっと...
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3665 kcal
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運動:
料理 - 10 分, トレッドミル - 2 時間 28 分, 階段昇降 - 5 分, 皿洗い - 20 分, 家事 - 20 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 2 分, 運転 - 2 時間 10 分, 座る - 15 分, 読む - 5 時間 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 55 分, 立つ - 1 時間 40 分, テレビで見る - 2 時間 20 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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