2017年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 24日:
|
1908 kcal
|
脂質: 47.81g | たんぱく質: 86.05g | 炭水化物: 165.15g.
朝食: Heidelbeeren, Aldi Forellenfilets. 昼食: Aerzener Apfelkuchen. 夕食: Schokoladenstückchen, Ouzo, Tiramisu, Weißer Tafelwein, Tzatziki, Sol&Mar Pollo Pimiento Con Salsa Mediterranea, Edeka Blattspinat, Calamari Gegrillt, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei. 軽食/その他: Müller Reine Buttermilch, Senseo Cappuccino. もっと...
|
|
3653 kcal
|
運動:
走る - 時速11km - 1 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 7 時間, 浴びる - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 3 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|