2017年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 24日:
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814 kcal
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脂質: 33.22g | たんぱく質: 52.58g | 炭水化物: 83.07g.
朝食: Salatalık (Kabuklu), Yağsız Kızarmış Yumurta, Keten Tohumu, Tulum Peyniri. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bakla, Şehriye Çorbası. 夕食: Çiğ Köfte, Ayran, Tavuk Şiş. 軽食/その他: Nescafe Sade, Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı, Elma, Tarçın. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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