2017年 02月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
88.4 kg これまでの減量分: 6 kg.    残り: 27 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

985 kcal 脂質: 35.81g | たんぱく質: 45.19g | 炭水化物: 117.47g.   朝食: Singkong Goreng, Quaker Quickcook Oatmeal. 昼食: Quaker Quickcook Oatmeal. 夕食: Seblak. 軽食/その他: Tahu Isi. もっと...
週に1.1 kg減量中

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