2017年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 23日:
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1875 kcal
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脂質: 80.82g | たんぱく質: 58.06g | 炭水化物: 234.40g.
朝食: Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Arance, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Carne di Piccione, Gnocchi di Patate. 夕食: Sperlari Torrone Tenero alla Mandorla, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa), Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri. 軽食/その他: Arance, Cameo Frittelle. もっと...
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2088 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 49 分, 座る - 2 時間, テレビで見る - 50 分, ウォーキング - 30 分, 運転 - 1 時間 52 分, 睡眠 - 7 時間 19 分, 立つ - 1 時間 10 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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