2017年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 23日:
|
2052 kcal
|
脂質: 77.77g | たんぱく質: 87.21g | 炭水化物: 252.02g.
朝食: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. 昼食: Ricotta, Barilla Mezze Penne Rigate, Carne di Maiale, Mele Fuji, Panino Bianco Morbido. 夕食: Mela, Buitoni Pizza Ricca Delizia di Formaggio e Speck. 軽食/その他: Kiwi, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Parmareggio Parmareggio Snack. もっと...
|
|
2828 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 2 時間, 読む - 8 時間, 運転 - 20 分, videogame - 1 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, 休憩 - 2 時間 40 分. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|