2017年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 21日:
|
1512 kcal
|
脂質: 57.97g | たんぱく質: 84.65g | 炭水化物: 168.65g.
朝食: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сыр Маасдам, Ржаной Хлеб, Яблоко, Банан, Мандарины. 昼食: Бахетле Булочка Ржаная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Салат Крабовый. 軽食/その他: Сыр Маасдам, Ржаной Хлеб. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|