2017年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 21日:
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1455 kcal
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脂質: 38.89g | たんぱく質: 72.32g | 炭水化物: 211.68g.
朝食: Nutella Choco, Bruine Boterham. 昼食: Gerookte Zalm, Bruine Boterham. 夕食: Tomatensoep (Bereid met Water), Alpro Soya Vanille Yoghurt, Yoghurt (Vol). 軽食/その他: Sinaasappelen, Alpro Soya Vanille Yoghurt. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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