2017年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 23日:
|
4103 kcal
|
脂質: 297.36g | たんぱく質: 158.71g | 炭水化物: 191.02g.
朝食: Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Böklunder Currywurst, Knorr Fix für Currywurst. 夕食: Real Thüringer Mett, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Milka Erdbeer-Joghurt Schokolade, Cappuccino, Bananensplit. もっと...
|
|
2326 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|