2017年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 23日:
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2204 kcal
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脂質: 62.36g | たんぱく質: 202.85g | 炭水化物: 222.68g.
朝食: Bananas, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Frozen Blueberries, Almonds, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Morrisons Golden Linseed. 昼食: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Chicken Breast, Broccoli, Sweet Potato, Tilda Pilau Steamed Basmati Rice. 軽食/その他: Grenade Carb Killa. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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