2012年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.0 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 30日:
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987 kcal
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脂質: 19.61g | たんぱく質: 36.76g | 炭水化物: 172.49g.
朝食: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. 昼食: Herb Grilled Chicken, Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Gouda Cheese, Apples, Strawberries. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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