2017年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 22日:
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1520 kcal
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脂質: 36.22g | たんぱく質: 87.88g | 炭水化物: 177.12g.
朝食: AH Pitloze Witte Druiven, Magere Yoghurt, Quaker Cruesli Balans. 昼食: Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Philadelphia Naturel Light, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Filet Americain, Vitalu Meerzaden Crackers, Komkommer (met Schil), Rijstwafels, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken. 夕食: IBIS Baguettes, Jumbo Visfilet Broccoli. 軽食/その他: Koffie (Gemalen), SPA Water, Groene Thee, Rode Tafelwijn. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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