2017年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 22日:
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1092 kcal
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脂質: 69.64g | たんぱく質: 66.83g | 炭水化物: 54.79g.
朝食: Nectarinas, Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ovo Cozido. 昼食: Herbalife Shake de Doce de Leite. 夕食: Abobrinha Refogada, Tomates, Couve Manteiga Crua, Melão, Sadia Mortadela Defumada, Alcatra. 軽食/その他: Queijo Provolone, Castanha do Pará. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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