2017年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.2 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 22日:
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630 kcal
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脂質: 18.40g | たんぱく質: 35.19g | 炭水化物: 83.27g.
朝食: Sucuklu Yumurta, Kepekli Ekmek. 昼食: Migros Light Ton Balığı, Sarı Tatlı Mısır. 夕食: Yoğurt, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Kuru İncir, Mis Yarım Yağlı Süt. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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