2017年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 22日:
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1552 kcal
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脂質: 116.53g | たんぱく質: 104.05g | 炭水化物: 28.93g.
朝食: Sütaş Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tereyağı, Mantar, Ispanak, Yumurta. 夕食: Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, İngiliz Cevizi, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Zeytinyağı, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Brokoli, Genç Yeşil Soğan, Dereotu, Maydanoz, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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