Soulnoidの日記, 2012年 01月 30日

2012年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

99.6 kg これまでの減量分: 2.5 kg. 残り: 29.3 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 30日:

1794 kcal

脂質: 83.05g | たんぱく質: 118.62g | 炭水化物: 143.92g. 朝食: coffee, Strawberry Cereal Bar Low Fat ("this strawberry walks into a bar..."), Hard-Boiled Egg. 昼食: Chopped Chicken Cobb Salad. 夕食: Entree Bread, Mixed Grill. もっと...

2899 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 運転 - 5 時間, 休憩 - 10 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.6 kg減量中


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