2017年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 22日:
|
1543 kcal
|
脂質: 53.46g | たんぱく質: 54.15g | 炭水化物: 216.92g.
朝食: Migdały, Plony Natury Siemię Lniane, Bakallino Morele Suszone, Bakalland Żurawina Suszona, Banan, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. 昼食: Nescafe Sensazione Creme, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Jabłko. 夕食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Chleb Wieloziarnisty, Jajko na Twardo, Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Czerwona Papryka, BakaD'Or Pestki Dyni, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. 軽食/その他: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Biedronka Wafle Ryżowe Musli, Zupa Krem z Pomidorów (Przygotowana z Mlekiem). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|