2017年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 22日:
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3024 kcal
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脂質: 84.93g | たんぱく質: 261.76g | 炭水化物: 309.69g.
朝食: Impact Whey Protein, Haferflocken, Magerquark, Leinöl, Apfel. 昼食: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. 夕食: Pazifische Wildlachsfilets, Rahm-Spinat, Vollkornnudeln. 軽食/その他: Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Impact Whey Protein Himbeere. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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