2017年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 22日:
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1089 kcal
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脂質: 53.87g | たんぱく質: 83.57g | 炭水化物: 73.46g.
朝食: Paleo Cuisine Pain Paleo. 昼食: Florette Choux Fleur, Courgette, Pomme, Le Gaulois Blanc de Poulet, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. 夕食: Danone Yaourt Nature, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Omelette. 軽食/その他: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Amandes. もっと...
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2743 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 15 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 浴びる - 15 分, 料理 - 1 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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