2017年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 22日:
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1095 kcal
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脂質: 39.50g | たんぱく質: 43.66g | 炭水化物: 146.31g.
朝食: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 昼食: Tahin Pekmez, Çavdar Ekmeği. 夕食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bulgur Pilavı. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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