LeiNoWaの日記, 2017年 02月 21日

2017年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84 kg これまでの減量分: 13 kg. 残り: 4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 21日:

2205 kcal

脂質: 70.04g | たんぱく質: 60.80g | 炭水化物: 340.67g. 朝食: Änglamark Havredryck, Änglamark Havregryn. 軽食/その他: Bananer, Findus Kanelbullar, McDonald's Big Mac Meny. もっと...

3061 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間, デスクワーク - 7 時間, 座る - 6 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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