2017年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 21日:
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2000 kcal
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脂質: 120.07g | たんぱく質: 120.29g | 炭水化物: 116.21g.
朝食: Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. 昼食: Valor Chocolate con Leche y Almendras, Verduras Mezcladas (Congeladas), Entrecot, Arroz Blanco, Mercadona Jamon Serrano. 夕食: Scitec Nutrition Whey Protein. 軽食/その他: Vitalinea Pro 0% Fresa. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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