2017年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 15日:
|
2486 kcal
|
脂質: 73.34g | たんぱく質: 54.38g | 炭水化物: 438.43g.
朝食: Kiwi, Mela, Pere, Arance, Banana, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale. 昼食: Salmone al Forno o alla Griglia, Succo di Limone, Noci, Esselunga Ananas a Fette, Pompelmo (Rosa e Rosso), Arance, Pere, Kiwi. 夕食: Vitasnella Fruit Cracker Mela e Cannella, Santa Lucia Ricotta Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Carote, Spinaci Cotti (da Freschi). 軽食/その他: Hag Caffè Solubile Decaffeinato, Sant'Anna Acqua Naturale, Noci, Kiwi, Miele, Tè (Infuso), Banana. もっと...
|
|
2464 kcal
|
運動:
ボディービル - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|