2017年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 21日:
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1501 kcal
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脂質: 87.65g | たんぱく質: 65.22g | 炭水化物: 115.67g.
朝食: Mostarda, Café com Açúcar, Peras Asiáticas. 昼食: Kibon Magnum, Cruzeiro Guaraná, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Pullman Pão de Forma, Queijo Parmesão (Ralado), Limão, Hellmann's Maionese Light, Molho de Soja (Shoyu), Mostarda. 軽食/その他: Royal Gelatina Cereja. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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alessandrocastronevesの体重の記録
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