2017年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 21日:
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533 kcal
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脂質: 27.72g | たんぱく質: 22.82g | 炭水化物: 45.76g.
朝食: Cafezinho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 昼食: Ravioli com Recheio de Queijo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Vagem, Abobrinha, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Cafezinho. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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