2017年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 41.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 21日:
|
1249 kcal
|
脂質: 44.23g | たんぱく質: 116.28g | 炭水化物: 101.76g.
朝食: Gruntaler Сыр Легкий 30%, 5 Морей Икра Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Мёд, Творожная Запеканка. 昼食: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Активия Йогурт Классический, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савойская Капуста, Курица с Грибами. 夕食: Активия Йогурт Классический, Мягкий Тофу, Жареное Яйцо, Аморе Горбуша Холодного Копчения. 軽食/その他: Яблоко, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Апельсин. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|