2017年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 21日:
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473 kcal
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脂質: 20.70g | たんぱく質: 24.97g | 炭水化物: 53.01g.
朝食: Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 昼食: Elma. 夕食: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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