2017年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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200.1 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 41.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 21日:
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2184 kcal
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脂質: 47.76g | たんぱく質: 233.49g | 炭水化物: 196.20g.
朝食: Bananas, So Delicious Coconut Milk Creamer - Original, Coffee, Ghirardelli Chocolate Sauce, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. 昼食: Nile Spice Couscous Lentil Curry, Great Value Premium Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 夕食: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Birds Eye California Blend, Tang (Dry Concentrate), White Potatoes (Flesh and Skin), Skinless Chicken Breast, Daisy Sour Cream. 軽食/その他: Truffettes de France Cocoa Dusted Truffles. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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