2017年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 21日:
|
2116 kcal
|
脂質: 90.81g | たんぱく質: 154.33g | 炭水化物: 194.66g.
朝食: Excelsior Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Isabela Torrada Light, Santa Clara Ricota Fresca, Dolce Gusto Café Au Lait, Salsinha. 昼食: Predilecta Molho para Strogonoff com Champignon, Camil Feijão Preto, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Grelhado, Cenouras. 夕食: Abobrinha Cozida, Tomates, Molho de Tomate, Cebolas, Carne de Vaca Moída. 軽食/その他: Excelsior Peito de Frango Defumado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Elegê Leite Desnatado, Vital Pão com Chia, Tirolez Creme de Ricota Light, Santa Clara Ricota Fresca, Maçã. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|