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So, Reistag einigermaßen gut überstanden. Tatsächlich weniger auf der Waage 😁
War aber sooo müde gestern. Hab Mittags ne viertel Stunde gedöst und bin am Abend tatsächlich bei Walking Dead eingepennt. Hätte auch den ganzen Tag ein bisschen Kopfweh. Bin mir noch nicht sicher ob ich es nochmal mache.
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66.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 21日:
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1101 kcal
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脂質: 22.97g | たんぱく質: 72.94g | 炭水化物: 143.08g.
朝食: Goldessa Balance, Tomaten, Grafschafter Eiweißbrot, Kaffee, Zott Jogolé Erdbeer, Kaffee. 昼食: Goldessa Balance, Rote Paprika, Freshona Gemüsemix, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Lidl Eisbergsalat, Tomaten, Thomy Scharfer Meerrettich. 軽食/その他: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Birnen, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Kaffee. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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