2017年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 21日:
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615 kcal
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脂質: 35.11g | たんぱく質: 23.19g | 炭水化物: 58.10g.
朝食: Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Keten Tohumu, Kiraz Domates. 昼食: Sütaş Ayran, Pırasa Yemeği. 夕食: Karnabahar Yemeği, Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 軽食/その他: Tarçın, Elma, Nescafe Sade, Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı. もっと...
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1676 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 3 分, 休憩 - 15 時間 27 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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