2017年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 21日:
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462 kcal
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脂質: 13.06g | たんぱく質: 53.24g | 炭水化物: 34.00g.
朝食: Marilan Magic Toast Light. 昼食: Merluza. 夕食: Sadia Filezinho de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Molho de Maçã. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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