2017年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 21日:
|
2202 kcal
|
脂質: 69.13g | たんぱく質: 191.48g | 炭水化物: 220.07g.
朝食: Trec Nutrition Whey 100, Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. 昼食: Шоколадница Латте Лайт, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100, Шоколадница Ролл Филадельфия. 夕食: Оливковое Масло, Первая Свежесть Филе "Медальон", Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры. 軽食/その他: Natur Foods Кешью, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Первая Свежесть Филе "Медальон", Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|