2017年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 21日:
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745 kcal
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脂質: 50.92g | たんぱく質: 44.44g | 炭水化物: 29.88g.
朝食: Salute Coalhada Integral, Perdigão Mortadela, Agrião, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Melancia. もっと...
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週に11.3 kg減量中
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