2017年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 21日:
|
1201 kcal
|
脂質: 32.71g | たんぱく質: 89.18g | 炭水化物: 142.95g.
朝食: Чернослив, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 昼食: Пекинская Капуста, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный, Просто Фасоль Стручковая Резаная, Hortex Зеленый Горошек, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огородников Рыжиковое Масло, Кета. 夕食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Мандарины, Байкальский Кефир Обезжиренный. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|