2017年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 20日:
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1884 kcal
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脂質: 49.10g | たんぱく質: 81.66g | 炭水化物: 285.75g.
朝食: Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa), Mulino Bianco Pan di Stelle. 昼食: Clementine, Arance, Parmareggio Parmareggio Snack, Alici Fresche, Pane Comune, Patata Bollita, Barilla Pasta. 夕食: Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. もっと...
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2103 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 49 分, 座る - 1 時間 20 分, 料理 - 30 分, テレビで見る - 15 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 27 分, 立つ - 3 時間 25 分, 運転 - 1 時間 14 分, 読む - 1 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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