2017年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 20日:
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2445 kcal
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脂質: 124.96g | たんぱく質: 150.84g | 炭水化物: 180.17g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Piracanjuba Leite Desnatado, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clight Morango. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Piracanjuba Leite Desnatado, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clight Morango. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Desnatado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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