2017年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 20日:
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835 kcal
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脂質: 60.29g | たんぱく質: 57.26g | 炭水化物: 15.46g.
朝食: Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Ovo Cozido. 昼食: Sadia Mussarela, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. 夕食: Couve Manteiga Crua, FIT Suco de Abacaxi, Marba Mortadela Defumada, Sadia Mortadela Defumada. 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Magro, Castanha do Pará, Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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