2017年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 20日:
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2177 kcal
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脂質: 85.32g | たんぱく質: 74.94g | 炭水化物: 286.63g.
朝食: Vollkorntoast, Gekochtes Ei, Ja! Deutscher Gouda. 昼食: Homann Budapester Salat, Aldi Laugenstange. 夕食: Möhren, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. 軽食/その他: Vollkorntoast, Banane, Äpfel, Aldi Weltmeisterbrot, Ja! Deutscher Gouda. もっと...
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3681 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, マッサージ - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, テレビで見る - 1 時間, 読む - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 2 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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