2017年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 20日:
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1920 kcal
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脂質: 89.63g | たんぱく質: 54.78g | 炭水化物: 200.09g.
朝食: Delisse Fromage Blanc 3%, Pain Complet, Miel, Monoprix Beurre Doux, Auchan Bio Sirop d'agave. 昼食: Uncle Ben's Riz Long Grain, Quiche au Fromage sans Viande, Carrefour Garniture Bouchée à la Reine. 夕食: Carrefour Pain Complet, Fromage Bleu ou Roquefort, Vinaigrette, Monoprix Mâche. 軽食/その他: Ovomaltine Barre, Poires. もっと...
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1633 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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