2017年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 20日:
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2759 kcal
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脂質: 71.75g | たんぱく質: 243.12g | 炭水化物: 283.19g.
朝食: Impact Whey Protein, Haferflocken, Magerquark, Leinöl, Apfel. 昼食: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. 夕食: Thai Jasmine Rice, Cuisine soya, Hähnchen Minutenschnitzel, Champignons. 軽食/その他: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Grapefruit, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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