2017年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 20日:
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506 kcal
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脂質: 6.20g | たんぱく質: 46.82g | 炭水化物: 70.24g.
朝食: Marilan Magic Toast Integral. 昼食: Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Viva Vida Tomate Grape, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 夕食: Alface, Costa Sul Filé de Merluza. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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