2017年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 20日:
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1660 kcal
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脂質: 52.02g | たんぱく質: 83.73g | 炭水化物: 82.04g.
朝食: Kaffee, Champignons, Aldi Forellenfilets, Meerrettich. 昼食: Karotten, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Essig, Radicchio, Grüne Paprika. 夕食: Weißbrot, Castelli Pecorino Romano, Schokolade, Chianti. 軽食/その他: Milbona Skyr Pur. もっと...
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3161 kcal
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運動:
漕艇する - 30 分, スピニング (Spinning) - 30 分, 座る - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 4 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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