2017年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 19日:
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472 kcal
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脂質: 11.90g | たんぱく質: 43.05g | 炭水化物: 49.66g.
朝食: Camil Biscoitos de Arroz Integral. 昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Peras. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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