2017年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 19日:
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990 kcal
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脂質: 49.74g | たんぱく質: 26.57g | 炭水化物: 111.52g.
朝食: Girl Scout Cookies Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes, Coffee, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick. 昼食: Coffee (Brewed From Grounds), Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Girl Scout Cookies Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes. 夕食: Mushrooms, White Bread, Coffee, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks. 軽食/その他: Coca-Cola Diet Coke, Rondele Pub Cheese Soft Spreadable Cheese with Garlic & Herbs. もっと...
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2301 kcal
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運動:
座る - 2 時間 30 分, 浴びる - 15 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
2017年 02月 19日 投稿者: XshapeshiftX
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2017年 02月 19日 投稿者: Horseshu1
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Thanks everyone. I need the encouragement. Life is very stressful for me.
2017年 02月 20日 投稿者: JeffinAurora
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JeffinAurora - Just breathe and the stress with subside; Remember to take care of you! Nice drop!
2017年 02月 20日 投稿者: CammieCo
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2017年 02月 20日 投稿者: RiverRes
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Your doing a great job keep going.
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