2017年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 19日:
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1486 kcal
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脂質: 33.74g | たんぱく質: 78.66g | 炭水化物: 198.99g.
朝食: AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Banaan. 昼食: Frutesse Appel-Kaneel Fruitstroop, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Waldkorn Brood, Dodoni Feta. 夕食: Sishado Zoute Marinade, AH Mie Nestjes, Honig Mix Voor Bami Speciaal, Conimex Bali Kroepoek, AH Kipfiletreepjes, AH Thaise Roerbakmix. 軽食/その他: AH Walnoten Ongezouten, Danone Danio Vanille Kwark, Arla Skyr Bosfruit, Dolce Gusto Café Au Lait, Arla Skyr Bosfruit. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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