2017年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 19日:
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1861 kcal
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脂質: 82.23g | たんぱく質: 75.86g | 炭水化物: 182.53g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Vino Rosso da Tavola, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Cameo Frittelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate al Forno, Cappone, Carne di Cinghiale Selvatico, Fagiano, Findus Pappardelle al Ragù di Cinghiale. 軽食/その他: Arance. もっと...
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1830 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 38 分, テレビで見る - 2 時間 30 分, 料理 - 45 分, 立つ - 1 時間 20 分, 運転 - 1 時間 2 分, 睡眠 - 11 時間 10 分, 休憩 - 3 時間 50 分, 読む - 45 分, 座る - 1 時間 30 分, 浴びる - 20 分, ショッピング - 10 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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