|
Bu hafta kilo veremedim.. :(
|
89 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 19日:
|
2225 kcal
|
脂質: 104.71g | たんぱく質: 61.33g | 炭水化物: 276.93g.
朝食: Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Kıymalı Börek. 昼食: Şekersiz Çay, Kısır. 軽食/その他: Kivi Meyvesi, Ülker Probis. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
en azından almamışsın olumlu yandan bak :)
2017年 02月 20日 投稿者: Rhmstf
|
2017年 02月 21日 投稿者: TadınıBiliyorum
|
Vücut kendini korumaya alır dönem dönem ben 27 kilo verdim ve hiç bir zaman düzenli olarak verdiğim olmadı 2 hafta hiç gitmiyordu mesela üçüncü hafta gidiyordu o yüzden önemseme
2017年 02月 22日 投稿者: sevda.derin
|
22 gündür diyetteyim 4 kilo verdim.. 5 kilo veremiyeceğim sanırım dediğiniz gibi korumaya aldı sanırım vucut.. Yediklerimin porsuyonu küçültmeyi denicem..
2017年 02月 22日 投稿者: TadınıBiliyorum
|
22 günde 4 kilo versem dünyalar benim olurdu heralde :D bazen 1 ayda 1 kilo filan gidiyo, halinize şükredin bence =)
2017年 02月 22日 投稿者: Aysgulgndz
|
ÇokŞükür.. #Aysgulgndz canım senin şuanki kilolarında olmak bnm hedefim.. inşallah hedefime ulaşırsam bende ayda1 kilo vermeye razıyım..
2017年 02月 22日 投稿者: TadınıBiliyorum
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|